Houd hoop bij Corona: “Rainbows in your mind”

Veel mensen zijn somber een aangeslagen door de Corona- pandemie. Een onbekende ziekte die over de wereld raast en een onbekend aantal doden zal veroorzaken, is een gegronde reden om angstig te zijn. Iedere dag worden de sterftecijfers gepubliceerd, het aantal mensen op de IC, het groeiend aantal mensen dat is besmet. Vreselijke verhalen van hulpverleners die zich in een oorlogsgebied wanen. Nabestaanden die vertellen hoe snel hun geliefde achteruit ging.

We kunnen er niet omheen, de harde werkelijkheid. Tegelijkertijd zijn er lichtpuntjes. Er wordt gewerkt aan vaccins, autofabrieken maken beademingsapparaten, een bierfabrikant gooit de productie om en maakt desinfecterende vloeistof. Het Rode Kruis ontving in 2 weken tijd 4,4 miljoen artikelen zoals handschoenen en mondmaskers van bedrijven en particulieren, en verdeelt dat onder ziekenhuizen en zorginstellingen. Mensen zetten een beer voor hun raam zodat kinderen op berenjacht kunnen en wat afleiding en plezier hebben nu de scholen dicht zijn. Applaus voor de zorg, gratis pizza’s voor de zorg, een videocall van Maxima met de zorg. De koning en Mark Rutte spreken het hele volk toe en steken ons een hart onder de riem.

Het is hoopvol en versterkt het samen-gevoel: samen staan we sterk, samen gaan we dit redden. De Americaan Snyder ontwikkelde binnen de psychologie in de jaren negentig de Hope Theory. Mensen die hoop hebben en houden staan positiever in het leven. Het helpt hierbij om doelgericht te denken, strategieën te hebben om die doelen te bereiken, en gemotiveerd te zijn en inspanningen te leveren om je doelen te behalen. Als je op deze manier hoop blijft houden is de uitkomst beter. We hopen op een daadkrachtige wijze strategieën te ontwikkelen om de pandemie het hoofd te bieden. Snyder zelf beschrijft de essentie van zijn theorie als volgt: als je met hoop je doelen kunt nastreven, heb je “rainbows in the mind”.

Foto: veranderen.nu